پسوریازیس یک اختلال پوستی مزمن است که با لکه های قرمز پوشیده شده با پوسته های سفید، پوست خشک، خارش و ناخن های ضخیم مشخص می شود.
اغلب اوقات اختلالات قابل توجهی در سلامت ایجاد نمی کند، اما در درجه اول یک مشکل زیبایی شناختی است.
علل پسوریازیس هنوز تا حد زیادی یک راز است. اعتقاد بر این است که نتیجه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محرک های محیطی خاص است.
طب جایگزین رژیم غذایی نامناسب و تجمع سموم در بدن را به عنوان عوامل اضافی این بیماری پیشنهاد می کند.
این بیماری پوستی ناخوشایند اما کشنده نباید ترسناک باشد.
طب طبیعی روش هایی را ارائه می دهد که علائم پسوریازیس را تا حد زیادی کاهش می دهد و حتی به طور کامل از بین می برد.
درمان پسوریازیس باید با تغییر عادات ناسالم و مراقبت از بدن خود شروع شود.
مراقبت شامل سم زدایی بدن، تغذیه مناسب، حفظ بهداشت، کنترل استرس، برنزه کردن زیاد و مراقبت از پوست با استفاده از محصولات طبیعی است.
از غذاهایی که می خورید و فعالیت هایی که انجام می دهید یادداشتی داشته باشید تا بتوانید بفهمید چه چیزی کمک می کند و چه چیزی کمک نمی کند.
1. سم زدایی بدن
سم زدایی بدن را سه بار در سال انجام دهید، به ویژه پاکسازی کبد، که برای تمام بیماری های پوستی ضروری است.
پاکسازی را می توان با ناشتا، دمنوش های مخصوص یا مکمل ها انجام داد.
خاک رس سبز
خاک رس سبز که برای استفاده خوراکی تایید شده است، می تواند به درمان پسوریازیس کمک کند. این خاک رس روی بسته بندی با عنوان “تهویه شده” نوشته شده است.
عصر، یک قاشق چای خوری خاک رس سبز تهویه شده را در 0.2 لیتر آب (ترجیحاً آب چشمه نپخته) مخلوط کنید.
در این کار از قاشق یا فنجان فلزی استفاده نکنید، زیرا خاک رس نباید با فلز تماس داشته باشد.
خاک رس را صبح بعد از بیدار شدن یا عصر قبل از خواب مصرف کنید. در صورت تمایل، می توانید خاک رس را یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
خاک رس را به روش زیر بگیرید:
هفته اول: خاک رس را در صبح بدون هم زدن مخلوط مصرف کنید. فقط آب بنوشید و باقیمانده آن را دور بریزید.
هفته دوم: صبح مخلوط را هم بزنید. بگذارید پنج دقیقه بماند تا باقیمانده آن ته نشین شود و سپس آب را بنوشید
هفته سوم: صبح مخلوط را هم بزنید و بلافاصله آب را همراه با خاک رس بنوشید.
سپس از درمان استراحت کنید. شما می توانید دو تا چهار جلسه پاکسازی در سال انجام دهید.
خاک رس سبز را می توان به صورت موضعی به صورت کمپرس و ماسک استفاده کرد.
خار مریم
خار مریم حاوی سیلیمارین است که یک آنتی اکسیدان قوی است که ده برابر قوی تر از ویتامین E است.
سیلیمارین سطح گلوتاتیون در کبد را تا 35 درصد افزایش می دهد.
گلوتاتیون مسئول پاکسازی کبد از طیف وسیعی از سموم است. با افزایش سطح گلوتاتیون، کبد قدرت بیشتری برای پاکسازی خون از ترکیبات سمی دارد.
به این ترتیب مصرف شیرخشت اثر محافظتی و بازسازی کننده ای بر کبد دارد که به ویژه برای بیماری های پوستی اهمیت دارد.
دوز توصیه شده 70-240 میلی گرم خار مریم یا 140 میلی گرم سیلیمارین سه بار در روز است.
ریشه بیدمشک
ریشه بیدمشک به طور سنتی برای درمان بیماری های التهابی پوست استفاده می شود.
چای یا جوشانده را به این صورت درست کنید: یک قاشق غذاخوری ریشه بیدمشک را در 5/3 دسی لیتر آب به مدت ده دقیقه بپزید، سپس مخلوط را صاف کنید. سه بار در روز آن را تازه آماده شده بنوشید.
گیاهان دیگری که برای پاکسازی کبد مفید هستند قاصدک و کنگر هستند.
گیاهان دیگری که به پسوریازیس کمک می کنند عبارتند از:
مهره
گل همیشه بهار
گزنه
پیاز وحشی
سیر
پاکسازی ساده و موثر کبد را می توان طبق برنامه دکتر هولدا کلارک انجام داد.
2. تغذیه مناسب
اگر از پسوریازیس رنج می برید، رژیم غذایی شما باید سالم باشد و شامل غذاهای تازه و ساده باشد. غذاها باید ارگانیک و خانگی باشند.
مصرف گوشت قرمز، چربی های تصفیه شده، شکر سفید و آرد سفید را کاهش دهید.
غذاهای ضد التهابی زیادی بخورید: میوه ها و سبزیجات تازه، دانه ها (کتان، کنجد، کنجد و غیره)، حبوبات، گیاهان وحشی و روغن با کیفیت بالا و فشرده سرد.
آب تصفیه شده خالص و دمنوش های گیاهی شیرین نشده بنوشید.
مصرف میوه ها به خصوص خام را افزایش دهید.
رژیم غذایی مدیترانه ای نیز گزینه خوبی برای قربانیان پسوریازیس است.
3. مکمل های طبیعی برای درمان پسوریازیس
چاگا
قارچ چاگا یک آداپتوژن قوی است، به این معنی که در برابر استرس که به عنوان عامل 90 درصد از همه بیماری ها شناخته می شود، عمل می کند.
طبق گزارش‌ها، کلینیک‌های ولادی‌ووستوک با استفاده از Chaga به درمان صددرصدی پسوریازیس دست یافتند، یک رویداد بسیار نادر در مورد این بیماری.
برای بهترین نتیجه چاگا را به مدت دوازده هفته مصرف کنید. یک قاشق چایخوری عصاره قارچ چاگا را بیست دقیقه قبل از غذا سه بار در روز میل کنید.
روغن زیره سیاه
روغن زیره سیاه را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد یا به صورت موضعی روی ناحیه آسیب دیده استفاده کرد. این روغن یک تعدیل کننده ایمنی قوی با خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است.
نواحی ملتهب پوست را بهبود می بخشد، خارش و سوزش را کاهش می دهد و بهبودی پوست را تسریع می کند.
بهتر است قبل از خواب پوست را درمان کنید. دوز خوراکی توصیه شده یک قاشق غذاخوری سه بار در روز است.
آب نونی
آب نونی یکی از بهترین مکمل ها برای پسوریازیس است.
توانایی درمانی آن جهانی است.
این میوه عجیب و غریب حاوی 170 ویتامین و مواد معدنی و سرشار از آنتی اکسیدان است.
اثرات قوی آن توسط بسیاری از مطالعات تایید شده است. این گیاه به عنوان کمکی در درمان سرطان، اختلالات ایمنی و پوست استفاده می شود.
این یک مکمل عالی برای افرادی است که از آرتریت پسوریاتیک رنج می برند.
روغن گل مغربی و روغن گل گاوزبان
روغن گل مغربی و روغن دانه گل گاوزبان سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند و اغلب برای درمان مشکلات پوستی استفاده می شوند.
آنها در درمان پسوریازیس، اگزما، درماتیت و بیماری های التهابی پوست بسیار موثر هستند.
محتوای اسید گاما لینولنیک در این روغن ها عملکرد مناسب سد پوستی را تقویت می کند.
ویتامین ها و مواد معدنی
ثابت شده است که ترکیب ویتامین E، کوآنزیم Q10 و سلنیوم در برابر اشکال شدید پسوریازیس کمک می کند.
اگر از پسوریازیس رنج می برید، بتاکاروتن و اسیدهای چرب امگا 3 مکمل هایی هستند که ارزش افزودن در رژیم غذایی را دارند.
تنظيم از مهندس شهروز ربانى / اورميا دات كام