بلغور جو دوسر سالم – راهی عالی برای شروع روز شما
بلغور جو دوسر یک وعده غذایی سالم است که برای بدن مفید است. انرژی بدن را تامین می کند و ساعت ها آن را سیر می کند.
به راحتی قابل هضم و سرشار از فیبر و پروتئین است.
با ترکیب مواد مختلف می توانید یک وعده غذایی فوق العاده غنی از تمام مواد مغذی لازم را تهیه کنید که طعمی غیر قابل مقاومت دارد.
در اینجا می توانید دستور تهیه بلغور جو دوسر را برای خوش خوراک ها پیدا کنید.
مواد لازم برای یک نفر:
200 میلی لیتر شیر برنج
50 گرم جو
کیوی، موز و انار
گوجی بری، دانه های کاکائو و دارچین
عسل، نوتلا خانگی و کره بادام
آماده سازی:
شیر برنج را با جو بجوشانید.
از فر خارج کنید. عسل، میوه ها، سوپر فودها و سایر مواد را به دلخواه اضافه کنید.
در پایان می توانید آن را با آجیل خرد شده بپاشید.
از این بلغور جو دوسر خوشمزه و سالم لذت ببرید!