این درمان بر پایه سبزیجات سبز، ارگانیسم را از قارچ ها پاک می کند و انرژی فراوانی می دهد آیا از نفخ شکم رنج می برید؟ آیا احساس تورم می کنید؟ آیا سرتان سنگین است و به طور مزمن خسته و بی حال هستید؟ سبز درمانی می تواند به شما کمک کند. این یک رژیم …
رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات سبز برای هضم بهینه و انرژی بدن ادامه مطلب »
آلوئه ورا حاوی چه چیزی است؟ چه چیزی آن را شفادهنده قدرتمندی می کند؟ برگ آلوئه ورا حاوی بیش از 240 ماده غذایی و دارویی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها، قندها، لیگنین، ساپونین ها، استرول ها، اسیدهای آمینه، اسید سالیسیلیک و غیره است. هیچ محصول طبیعی دیگری حاوی این همه مواد مفید …
آلوئه ورا – گنجینه ای از مواد مغذی ارزشمند برای سلامتی ما ادامه مطلب »
اگر یک آشپزخانه می تواند فقط چند گیاه در آن ذخیره کند، ریحان باید یکی از آنها باشد. اسانس معطر آن به خوبی با رزماری و آویشن در غذاهای گوشتی، ماهی، سبزیجات، پنیر، سوپ و تخم مرغ ترکیب می شود و یکی از مواد اصلی پستو به همراه آجیل کاج و پنیر پارمزان است. بیش …
بادام هندی – میان وعده سالم مورد علاقه شما بادام هندی به دلیل طعم لطیفش میان وعده مورد علاقه ای است که تقریباً در تمام سوپرمارکت ها در طول سال قابل خرید است. بادام هندی نه تنها به عنوان میان وعده، بلکه در سالاد، شیرینی، اسپری و غذاهای سبزیجات نیز استفاده می شود. همچنین برای …
بلغور جو دوسر سالم – راهی عالی برای شروع روز شما بلغور جو دوسر یک وعده غذایی سالم است که برای بدن مفید است. انرژی بدن را تامین می کند و ساعت ها آن را سیر می کند. به راحتی قابل هضم و سرشار از فیبر و پروتئین است. با ترکیب مواد مختلف می توانید …
مواد غذایی غنی از فیتواستروژن را کشف کنید فیتواستروژن های موجود در غذا ممکن است علائم ناخوشایند یائسگی متعدد را تسکین یا از بین ببرد. آن ترکیبات را بشناسید و بیاموزید که چگونه با غذا در بشقاب خود به خودتان کمک کنید. بیشترین مقدار استروژن در غذاهایی وجود دارد که خاص و گران نیستند. اکثر …
دنیای شگفت انگیز جلبک ها: کلپ دریایی کلپ دریایی یکی از محبوب ترین مواد غذایی در غذاهای آسیایی است. بخشی از جلبک دریایی قهوه ای بزرگ در راسته Laminariceae است. کلپ در جنگل های اقیانوسی کم عمق و زیر آب به نام جنگل های کلپ رشد می کند. همچنین ممکن است به عنوان کامبو، کانبو، …
فواید فروان بادمجان بادمجان (lat. Solanum melongena) در میان مردم محلی کرواسی به‌عنوان «ملانکان»، «مالانکان» یا بادمجان آبی تیره شناخته شده است. بادمجان درخت گياهى بزرگی دارد که پر از شاخه است. می تواند تا 70 سانتی متر رشد کند و با برگ های سبز بزرگ تزئین شده است. میوه های آن بسیار مغذی است …
سه دستور غذای خوشمزه بادمجان برای منوی زمستانى شما پاييز و زمستان فصل بادمجان یک سبزی خوشمزه و سالم است. غذاهای تهیه شده از بادمجان بسیار اشباع کننده و همچنین سبک هستند. بادمجان ماده‌ای است که می‌توانید در تهیه غذاهای کم کالری از آن استفاده کنید و کلسترول بدنتان را کاهش دهد. بادمجان را می …
نخود فرنگی – غذای سالم با سنت طولانی همه ما مستعد این هستیم که به سرعت به ارزش غذایی غذاهای مختلف عجیب و غریب و کمتر در دسترس باور کنیم. ما اغلب به راه‌های زیادی فکر می‌کنیم که در صورت وجود چنین مواردی، منوی غذایی ما را غنی می‌کند و ارگانیسم ما را تقویت می‌کند. …
